大晦日。

早いもので、本日１年の最終日"大晦日"。

何やってたんだろ（笑）???って感じです…。

元旦２日のひったくり事件に始まり、
３月は沖縄家族旅行。

出たかったFヨコに出演できたり、
全日本だけ出たり（まとめ作業が楽しい!!!）、

歌舞伎は２回観に行ったり、
地元にホットスポットを発見したり、

房総＆伊豆trip、
地元＆鎌倉＆下町散歩etc…、

撃沈マウンテンバイカーと化したり、
念願の剥製を購入したり、

色んな所に行き、多くの皆さんにお世話になり、
また、新しい出会いや、再会もありました。

年末は、職場も変わりバタバタは暫く続きますが、
年始からは地元勤務。♪♪♪

今後も、好奇心と、努力＆感謝の気持ちを忘れず、
自分らしく成長して行きたいです。

お世話になった、全ての皆さん有り難うございました。
来年も宜しくお願い致します。

良いお年を。♪♪♪

初!!!

今までの経験上、怪我の症状にもよるけど、
大体２週間、掛かって１ヶ月もすれば癒える身体の痛み。

でも今回、日常生活に影響はないけど、
腰の違和感が消えず、さすがに焦って（笑）、初の鍼灸治療院へ!!!⇒http://www.doi-hari.com/

腰を診るので、若干半ケツ状態になりながら、
鍼治療は私には合って、お得意の爆睡。

腰椎の"椎間関節捻挫"との事で、手も含めて、
骨折もさることながら、靭帯痛めまくりです…。

そんなこんなで、もう少しで治ると思います。

お散歩。

先週末は、４姉妹（笑）!?で、城ヶ島＆三崎口へお散歩!!!

ＫＫ６８で、みぃ＆初対面るか＆しゅうちゃんが、車でお出迎え。

野比海岸から、ずっとキラキラ光る海沿いを走り"城ヶ島"。

お目当ては、海鮮とハリセンボンの剥製とカフェ（笑）。

いざ、づけ丼を食べたお店の、じぃちゃんが教えてくれた、海のお土産店へ。

わぁ～っ!!!２店舗求めていた昭和スタイル店を発見し、テンションマックス（笑）。♪♪♪

子供達も、可愛い貝殻を見て、一緒になってご機嫌。♪♪♪

お目当ての一品も、思ったより破格の３５０円で、無事購入（笑）。♪♪♪

色々な貝細工が南国調な作風で、凄く安いので、おじちゃんに聞いてみると、やはりインドネシア産。

城ヶ島はすっごく綺麗で良い所、強潮風にあおられながらちょいと一周。

そして、移動して三崎口。古い建物をリノベーションして、素敵な家具がしつらえてある、ドーナツ屋さんでほっこり。

久里浜のイルミネーションも見て、お買い物して、松木家でお鍋＆ＢＯＳＳとも初対面!!!

夫妻は、某ヘアサロンのスタイリスト、みぃちゃんは、私が高校の頃、裏原で担当して貰っていた方を知っていたり…。

ジャンルは違っても、好きな事や、感性が通じる人達は繋がるんだなと染々。

色々語って、お泊りして、よそ様宅で二日酔い…。

皆飲めるとヤバイです…（笑）。

いやぁ、でも改めて我が神奈川県は良い所だなぁと、強く実感!!!

松木家の皆さん、楽しい週末をありがとう。

お散歩最高。♪♪♪

"由快"

昨日は、ユッピちゃんが営む、荻窪のサロン"由快（ゆかい）"へ行ってきました!!!

"すいな整体"（カルテ集めのご協力）＆別途"フェイシャル"、気持ち良かったぁ。♪♪♪

サロンは個人宅の一室（和室）で、シンプルかつ清潔、癒しの音楽も流れています。

ユッピちゃんらしく、優しく時が経過する施術で、柔らかくて良い筋肉と褒めて貰い、
怪我で痛めた腰もかなり緩和し、ホカホカベッドでフェイシャル中に爆睡（笑）。

最後のお茶も美味しくいただきました。

オープン間もないので、モニターも募集しています!!!

フェイシャルモニターさま（１２／３０まで）
http://ameblo.jp/yuppinoblog/entry-11718474006.html
すいな整体モニターさま
http://ameblo.jp/yuppinoblog/entry-11718474006.html

お近くの方は是非!!!!!

近所の"大田黒公園"も、お散歩におすすめです。

身体の軽さは今も持続ちう。♪♪♪
ユッピちゃん、ありがとう。♡( ´θ｀)ノ

南伊豆trip。

先週末は、南伊豆に行って来ました。♪♪♪

有り難くも友達が運転、私は旅のプラン担当。

旅は、宿や行きたい所を探す時点から楽しい。

道すがら、超怪しいスポットを発見!!!
皆さん、よろしければどうぞ（笑）。コチラ⇒http://maboroshi.pandora.nu/

寄り道をしつつ、”下田海中水族館”着。

入場券を買う前に、亀の水槽があったり、海上イルカショーも間近で、
大水槽やドクターフィッシュにハマりご機嫌。

何と言っても人も少なく、ゆっくり経過する時に癒される。

”ペリーロード”でお昼を食べ、いざ”弓ヶ浜海水浴場”へ。

浜辺を散歩し、”弓ヶ浜クラブ”にチェックイン。
夕飯まで時間があるので”石廊崎”へ、凄く綺麗な夕陽を沈むまで観賞。

宿に戻り、お楽しみの夕食。
期待を裏切らず、翌朝もご飯はしっかりおかわり。

そして、源泉掛け流しのお風呂。
海水質でさっぱりスベスベ、朝も入ってご満悦。

夜は、２人して即爆睡（笑）。

翌午前中は、貝殻を拾ったり、磯にハマったり、のんびり。
お昼は浜辺の目の前、”青木さざえ店”美味しかったぁ。

”伊豆漁協南伊豆直売所”にも行ったけど、何も買わず…。

伊豆と言えば夏のイメージだけど、冬の伊豆も良いです!!!

ポイント２００円割引、一泊二食付（１名）計５７１５円。♪♪♪

友達も喜んでくれたし、運転ありがとう。

ゆったり湯治!?trip最高でした。♪♪♪

KK42。

昨日は病院の後、お昼（ピーパルツリー）⇒お茶（宿るや商店）⇒居酒屋（喰工房　はぎまる）と、最寄駅周辺を満喫。♪

鎌倉で知り合った、シャレオツきょう＆みぃちゃん。

なんときょうちゃんは同じ最寄KK42で、KK68のみぃちゃんはお茶から合流。

ベッドタウンで急行はとまるけど、地味な我が地元（笑）。

皆と、過ごせて楽しかったし、最寄飲み良いね。♪♪♪

次回は、KK68楽しみ。♪♪♪

福井和泉。

１０/１９・２０と、楽しみにしていた"激走"ですが、"撃沈マウンテンバイカー"にっ…!!!

コケた所は、プロセクションの横の四連。
後半走りを纏める為、２・２で飛ぼうとしただけですが、下手過ぎて遭えなく撃沈。

ヤバッと思うと同時に時止まっただけあって、やっぱヤバかった。
チャリはプロレーンのバックサイドの山の上、私は直ぐその下に。

自業自得ですが、虫の息出てマジで痛かった…（泣）。
朝一チェーンが切れる等、予兆もあったのに。

大野マン、繋げてくれてありがとう。

前日入りの面々と、何気なく一緒に乗ったり。
柳原さんに"もうレース出ないの!?"と聞かれたり。大先輩の前を走ったり。
健二君に、"チャリのゆる良いイベントとかできると思うで!"とか言われたり。
ミオ＆ミカちゃんの後ろに勝手について行ったり。

Ｖ８と下の方のキャオン飛べて楽しかった。♪

でっ、即終了となり、その他上半身が色々ズタボロで、その日は"運転できない!!!"と判断。
でも、幸い当日の面々はお風呂⇒"はまや"で決定していた為、健二君にはシカトされたけど（笑）、
ガッキー号に便乗させて貰う事に。

すみません＆ありがとう!!!

"はまや"では、シップ包帯の上に氷嚢アイシングの体勢で、普通に宴会（笑）。
もっと食べたかったなぁ（笑）。目の前に居た、ノブ＆ミオはアツアツだなぁ（笑）。

安達君と大分語って、"水も飲まない根性"が大事だそうです（笑）。
白馬時代を思い出したねぇ。夏の五竜の星空も思い出した。☆

翌日は、"ＳＬＭ"中川さんと、阿藤君のテントを行ったり来たり。
やはり自分が出れないと色々半減しますが、皆さん雨宿り＆構って頂きありがとう。

雨で寒いなか、皆さん"激走"お疲れ様でした!!!
和泉でお世話になった皆さん、"はまや看病"有り難うございました!!!

大仏唯之君、ロキソニンありがとう。
無事家に着けて、本当に良かった。

手はさて置き、肋骨と腰筋も痛め、あと少しで良くなりそうです。
それよか、仕事頑張ろっ!!!

病院。

今月は病院月間!!!と勝手に決め、早速近所の診療所へ。

ピロリ菌検査は、明日別の病院に行く事に。
乾いた咳は、尿蛋白に異常が出て、日頃の疲れと熱も出るかも!?と言われ、熱と咳を鎮める薬を処方されました。

あとは歯科検診＆クリーニング。

あっ、冬物のクリーニングも出そっ。

しおしおのぱぁ～事件も解決に向かったし、今日も早寝だぁ～っ!!!

おやすみなさい。☆

むむっ!!!

つい先日、i-phoneをチラチラ見てたら、むむっ!!!!!

"宿るや商店"という、最寄駅付近らしからぬ、洗練されたお店を発見(笑)。
早速ママチャリを走らせ、ぇえ～っ、ここぉ～っ!?って場所(笑)。

むむっ!!!!!とキタだけあって、期待以上の空間で、駅前にマックができた時以上の感動(笑)。♪♪♪
最寄に、こんな場所が生まれていたとは(笑)!!!

自転車屋、日替わりカフェ、雑貨類販売等、共有のコミュニティースペーススタイル。
店内には、ハンモックがいくつかぶら下がってて、のんびりくつろげる。

なんと、自転車屋さんでは、ＭＴＢも対応してて、ついスタッフさんとおしゃべり(笑)。
カフェにも寄らず、完全に立ち寄っただけだったけどっ(笑)。

いやぁ～っ、最寄に楽しみを発見して、かなりハッピー。♪♪♪
超～おすすめ穴場スポットです!!!

新天地。

もう、１年も後半戦の秋。

明日から、新天地での勤務。
大きな緊張はないけど、今迄のように良い人達に恵まれたい!!!

１０月の"激走"に備え、激走フィットネスしたいけど、なかなか…。
衣替えも徐々に進め、色々と一掃一掃。

ご褒美めがけ、また暫く大人しい日々(笑)。

水族館の年間パス欲しいんだけど、"ザッ"か"シティー"かで悩む…。
そしてまた、半年位かけ肉体改造するので、どぉなるかなぁ!?

楽しみ、楽しみ。♪

東京散歩。

昨日は、沿線お得切符で、下町散歩。♪

まず、東武フリー区間の、浅草寺へお参り。
雷門、仲見世、五重塔、本道と、風景と色彩が、江戸情緒たっぷり。

そして、"風立ちぬ"を、錦糸町で観賞。
珍しく泣かず、美しい記憶は心に残り、風のように過ぎ去るんだなぁ、と染々。

スカイツリータウンへ移動、早速昼フローズン生(笑)。
こちらも行きたかった"すみだ水族館"へ。

絵画のような水槽、大水槽、大好きな深海コーナー等々、かなり大満喫。

最後は、浅草に舞い戻り、夜境内も素敵で通り抜け、賑わい屋台的なお店で、
初デンキブラン飲んだり、お刺身、焼き鳥、牛すじ煮込み、おでん…、美味しかったぁ。

私の行きたいとこばっかり、行った気するけど、おっ君お供ありがとぉ!!!

楽しいお散歩だったとさっ。♪

先月の思ひで。

先月、楽しみにしていた房総trip前夜、
Red Bull"Pump Jam"、運営サイドさんから連絡を受け、３日前に急遽出場できる事に!!!

でも、完全に気持ちはtrip。♪

太海のLani行って、シラアパ行って、人魚の湯に入って、
楽しみにしていた、みほちゃん＆サムさん宅に、お泊り。

予想通り素敵なおうちで、夜は、ユッピちゃんも合流して、カレーナイト。
翌朝も、モリモリ食べ、サムさんの畑見学。

皆は、夜のイベント準備の為、私は千倉海岸へ。
房総もかなりドライブ。

また、富楽里で合流し、招待で"Alicia Bay Laurel"さんのコンサート。♪♪♪
とっても素敵だった。

みほちゃん始め、行く先々の皆さんの、心温まるおもてなしに、感謝感謝!!!

でっ、翌日は朝支度し、地元なのでDHバイクで会場に、自走で参上。
当たり前だけど、４９/５０位、予選不通過…。やっぱPumpキツかった（笑）。

優勝は、横須賀ローカルともや君、おめでとう!!!

村上さん、山岸さん、チェーン交換、ありがとうございました。

会場に、横浜会メンバーが集結しており、
救護の看護士で来てた、ミギちゃんと約束してたけど、道連れサムギョプサル会!!!

勿論、無心で食べ、絞めのチャーハンの前に、ライスも食べ、超ご満悦。♪♪♪
ご馳走様でした。

皆さんのお陰で、かなり充実で、happyな３日間でしたとさっ。

全日本選手権。

先頃の、全日本選手権、皆様のお陰で無事終了しました。

結果は、予選・決勝共に、４位。
ミオちゃん、１４連覇おめでとう!!!

Women
Mio 2:13.338
Ayako 2:19.636
Hiroka 2:23.141
Ryoko 2:25.229

正直な所、嬉しくも何ともないけど、今年最初で最後のレーシングDHと、伊豆を楽しめ、良かったです（笑）。
大会３日間の、レーシングフィットネスで、一番引き締めたかった太ももも、引き締まった。♪♪♪

中盤のペダリング区間は、立ち漕ぎ不可能。
残念だったのが、タイムドセッションで、2:20秒出して、いかに20秒を切るか、と分かってたのにタイム出ず…（泣）。

ティーン組、綾子ちゃん着実だし、あかねもゲシりながらもダブルをメイクし、イケてたね。♪

Men
Idegawa 1:57.599
Asano 1:58.461
Nagata 1:58.642
Adachi 1:58.862

男女共、若手が伸びてきてるけど、やっぱここぞ!で、決めてくるベテラン凄いね。
上位の皆さん、おめでとうございます!

そして、陰ながら応援頂いた皆さん、関係者の皆さん、Fust香西さん、お疲れ様でした＆有り難うございました!!!

訂正とお知らせ。

すみません。
以前、MTB全日本選手権に関し、ブログやfacebookでお伝えした事で、誤案内があり訂正します。

レース観戦者⇒施設入園料、800円が必要となります（ネット割引⇒700円）。駐車場は無料です。
レース参戦者⇒施設入園料は、参加費に含まれており、入場ゲートで受諾書を提出して下さい。

そして、エリート女子の皆さん、今年も全日本選手権に関しては、エリート男女共に同額賞金です。

あ～っ、久々で、しかも今年初レース、何だかかなりワクワクで、色々と楽しみだぁ～。♪
皆さん、夜露死苦（笑）！

もろもろ。

今日は、Ｆヨコ”ファンケル　ヨコハマなでしこ”、ＯＡ日。
聞いて頂いた皆さん、有り難うございます。番組ブログ⇒http://blog.fmyokohama.jp/nadeshiko/

さて、地元開催のRed Bullが申し込めなかったり、
今週土曜日、ＣＳＣのコースが試走可となったり、
soaptopiaのＳＯＡＰ　ＣＯＮＴＥＳＴ⇒soaptopia.jp/ に応募したり、何かと色々な事が満載。

週末はＣＳＣで、食の旅+ＢＭＸ＆ＤＨフィットネス。
乗るし、食べるし、楽しむぞぉ～。♪

う～ん、でも全日本の時のバイク、リジットとＤＨバイクしか、乗れる機材なし。
ダウンヒル競技で、ダウンヒルバイクで走らないって、私個人的にはプライドに欠ける（笑）。

細かい事は、どうにかするので、早くサムギョプサルが食べたぁ～いっ！！！

暴走！？

もう、７月。全日本迄、あと数週間。
当日に向け、バイクと、体調を整えるのみ。

表彰式のシャンパンファイトと、横浜サムギョプサル会目掛け、暴走だぁ～っ！！！

体重を落としはじめて早半年、最高値から－４．５キロ（笑）。
去年は、ワールド参戦で身を守る為に増やしたけど、やっぱ今位が良く動けるし、まだ絞れる。

本格的に暑くなるまで、続ウォーキング。
今月も、色々と楽しい事いっぱい。♪

７/８ O・A

昨日は、Fm yokohama84.7"ファンケル ヨコハマなでしこ"の収録をしてきました。
お題は、マウンテンバイクがカッコイイと言う事と、７月の全日本選手権の大会告知。

何が嬉しいって、地元ラジオに出演でき、偶然聞いていて、出れるかも！？と思い（笑）、
番組宛にメールをしてから３日後、告知に間に合う収録日＆O・Aスケジュール、
スポンサーファンケルさんの出演OKも出て、全て整った状況で返答頂けた事。

スタジオ入り前は緊張したけど、後はスタッフの皆さんのお陰で、楽しかった。♪
DJ桐島さん、綺麗カワイイので、同じフレームに収まるのが辛い…（笑）。

お世話になった皆様、有り難うございました。
番組ブログは、コチラです。⇒http://blog.fmyokohama.jp/nadeshiko/

７月。

７月の、全日本選手権、出まぁ～すっ！
観戦料、駐車場、共に無料。 ⇒http://www.japan-mtb.org/jmaevent/mtbjapan/2013-mtb-alljapan/

７/２０（土）クロスカントリー（ＸＣ）。
７/２１（日）ダウンヒル（ＤＨ）。

安くて～、源泉掛け流しで～、朝夕はどぉ～しよ～、とお宿を悩み中～。
楽しい３日間にするぞぉ～っ。♪

海、海の幸、温泉、山…。
よろしければ、小旅行気分で、遊びに来て下さい。♪

T‐SHIRTS SHOW

今日は、楽しみにしてた、れぇ～こねぇ～の”Ｔ‐ＳＨＩＲＴＳ　ＳＨＯＷ”＆１０年振り位の嬉しい再会。♪
期待通りの作品で、悩むのも楽しいし、場所も良いし、来てる皆さん良い感じ。

近所のカフェで、ボリューミー唐揚げＤＥＬＩ食べたり、海行ったり、
ＫＧ君とも久々に電話で話したり、ねぇ～様の改造チャリで散歩したり、
晋作がビールゴチしてくれたり、ゆるゆる楽しかったぁ～。

次回も、本当楽しみ。
３日迄開催してるので、是非、稲村ケ崎の”ＤＡＫＯＴＡ”へ！

Red Bull TV

カッコ良い、マウンテンバイクの、ライブ映像が見れます！
⇒http://www.redbull.tv/Redbulltv

快調。

５月に入り、やっと気温も上がり、燃焼を感じはじめたら、体重も一気に落ち、イェ～イ！
でも、同じ位食欲がハンパなく、幸せを感じながら、もりもり食べてます。♪

ＤＨフィットネスもたまして、下手なんで元気なくなったり、行きい所に行き、やってみたい事をし、
興味のある事を勉強したり、日々、充実＆ハッピー＆快調～。♪

やりたい事があり過ぎるし、身体も引き締めつつ、来月も楽しみ＆楽しむぞぉ～！！！

歌舞伎座。

五月の杮葺落（第三部／２階席）、見てきました！！！
ヒロちゃんと、外観見たり、歌舞伎茶屋で生飲んで、お弁当とお茶買って、イヤホンガイド借りて、わくわく。♪

平日で指定席なのに、開演前から周りの勢いが凄くて、館内のお土産屋で、二人して軽く酔うの図…。
でも、真っ赤な絨毯がふかふかで、気分復活。

一部で、二演目見れ、合間に休憩３０分、合計で３時間。
一、梶原平三誉石切　⇒劇の要素が強い。
二、京鹿子娘二人道成寺　⇒舞台装飾も鮮やか、雛壇のお囃子、娘役の舞が中心で、着物も華やか。

ちょっとは、日舞をやっていた頃を思い出すし、いやぁ～っ、楽しみました。
かよこおば様（近所の粋なおば様）、チケットありがとう。♪

ティンガティンガ。

マーケット楽しそう！と思って行ったら、出会った”ティンガティンガアート”。
しかも、３０名程のアーティスト作品を、一同に会してるので、見飽きない。

じっくり見て、来日してた”ムブカ氏”の、躍動的で素敵な絵を購入～。♪
他にも、アバス・ベイカー・ドゥケ氏等、印象的だったなぁ。⇒http://www.africafe.jp/

次回の、アフリカンマーケットも楽しみ。

ジャンボ。

ジャンボ～！絶好のお散歩日和。
ママチャリで、アフリカンマーケット行ってきました。

ティンガティンガ（現代アート）の絵画展見たり、ライブも聞こえてきたり、
美味しいコーヒー飲んだり、ふらふら、楽しい。♪

すぐそばの、県庁本庁舎（キング）も、一般公開してて見学。
その後は、みなとみらいで買い物して、MUJI cafe でご飯食べて帰宅。

色々素敵な物を見て、オリジナリティーの大切さを改めて実感した、良い日だった。

半年振り。

土日は、富士見で実に、半年振りのダウンヒル。

乗る前は緊張したり（笑）、あかねちゃん（期待の若手）の前を走るので、早く走らねばと焦ったり（笑）、
使い込んだＳＰＤが、岩にヒットしてゲージが割れたり、等々あったけど、コケずに１日目終了～。

光武メカのご子息、プリティーはる君（２才）、にも会えたし和みました。
でも、途中から思うように乗れず、夜までしょんぼり…（笑）。だけど、即爆睡。

２日目は、女子ライダーと乗る約束をしたので、なっちゃん＆のりちゃんとライド。
それぞれ、不安だった所を、そう思わず行けるようになったり、今まで行けなかったセクションを、初クリアーできたり、
二人の笑顔が見れたので、良かったです。

前日より、コースの石もはけ、ジャンプもそれなりに飛べたし、
香西さんの、何回も聞いた事ある、昔話し聞きながら（笑）、皆で野麦を満喫し、充実して終了。

次は、いつ行くか未定だけど、やはり乗り出すと、上手く早く走りたいと思うものですね（笑）。
でも、その前に、バイクの整備をして貰わねば。

初観戦。

今日は、カッパ着て長靴履いて、全日本モトクロス（川越）、初観戦！

降ってて止んでの、前面マディ…。

車も駐車前に、軽くスタッグ。帰りは案の定、前後共動かず（汗）。
しかも、助けてくれた方々に、泥がかかっちゃった。うぇ～ん（泣）。

レディースは、終盤までトップだった、＃３juri選手は３位。＃２saya選手が１位。

IA-1ヒート１、小方選手＆中村メカ、１位おめでとうございます！
ヒート２は、スタートから熱田選手１位。

自転車的面々にも会ったし、現地でお世話になった、ヒロちゃん＆サヤちゃん、ありがとう！
とにかく泥だったので、皆さんお疲れ様でした。

ちなみに、マウンテンバイク（ＸＣ＆ＤＨ）は、Ｊ１シリーズ＋全日本選手権、駐車場＆観戦料共に、無料です！
是非、お近くで開催時、気軽に遊びに行ってみて下さい。⇒http://www.japan-mtb.org/eventcalendar/2013cal/

CSC。

昨日、今日は足動くんかいな？と思ったけど、バイクにも慣れ、1日楽しくライド（BMX）。♪
一緒になった皆さん、ありがとうございます！また、次回。

ちょっと気になった、CSCの鳥のキャラ、パンフレットに名称＆名の由来が書いてあって、
ほーっ、んで、競輪ぽい衣装のイメージね！と、謎解決（笑）。

そして、４月からブログを、リセットしました！
今までのブログも、見れますが、今後はこちらで宜しくお願いします。